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| 제목 | [재활뉴스] 日, 인지저하증 예방 위한 ‘코그니사이즈 입문’ 발간 | ||||
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| 작성자 | 관리자 | ||||
| 작성자 | 관리자 | 등록일 | 2022-05-31 | 조회수 | 461 |
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[재활뉴스] 日, 인지저하증 예방 위한 ‘코그니사이즈 입문’ 발간
'인지 + 운동' 조합한 활동... 건강증진도 다같이 즐겁게
 [사진] PT-OT-ST net
일본에서 최근 인지저하증 예방을 목적으로 국립장수연구센터가 개발한 ‘코그니사이즈 입문’ 서적이 발간됐다.
'코그니사이즈'는 인지(Cognition)와 운동(Exercise)이라는 단어를 조합해 만든 명칭으로, 인지저하증 예방을 위한 새로운 운동 방법이다. 간단한 계산이나 끝말잇기 등을 운동과 함께 실시함으로써 뇌 기능을 활성화해 인지저하증 예방 및 건강증진을 도모한다.
이 책에서는 코그니사이즈에 대해 이해하기 쉽도록 일러스트와 함께 소개했다. 예를 들어, 다 같이 둘러 앉아 제자리 걷기를 하며 끝말잇기를 하거나 뺄셈을 하며 걷기 등을 하는 것이다.
코그니사이즈 활동의 핵심이 되는 ‘인지’와 ‘운동’을 조합한 방법은 개인의 아이디어에 따라 얼마든지 다양한 방법으로 레파토리를 만들 수 있다. 코그니사이즈 활동 중 시행착오를 겪으면서도 즐겁게 인지저하증 예방 활동을 할 수 있다는 것이 큰 장점이다.
보다 자세한 내용은 아래의 링크로 확인하여 주시기 바랍니다. 출처 : 재활뉴스 |
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