[건강365] 허리통증 운동으로 예방합시다.
허리가 안좋은 상태에서 휴가나 연휴 때 장시간 운전을 하면 척추에 무리가 오면서 허리통증이 악화 됩니다.
장시간 운전을 할때는 매 시간마다 휴식과 스트레칭을 해주는 것이 중요합니다.